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健康な身体を維持していくためには、食生活や適度な運動、 そして、良質な睡眠など、生活習慣に気を付けなければなりません。 特に、食生活においては、野菜中心のバランスの良い食事を 心掛ける様に云われています。 しかし、いくら … 続きを読む

高齢化が急速に進むわが国では、先日、６５歳以上の高齢者の人口が 過去最高になったと報告がありました。 そして、６５歳以上の半数近くの方が、健康状態について 何らかの自覚症状を持っているというのも明らかになりました。 　生 … 続きを読む