毎年この時期になると、くしゃみや鼻づまりで苦しんでいるという人は
たくさんおられると思います。
そこで、自宅でできる花粉症対策をご紹介させていただきます。
まず空気清浄機をお使いの方もたくさんおられるかと思いますが、
一般的にリビングや寝室に設置されている方がほとんどではないでしょうか。
しかし、花粉の一番の侵入経路は、玄関なのです。
花粉の季節になると窓の開放は出来る限りされないでしょうから、
あまり窓からの侵入はなく、花粉は外に出ている時に
衣服に付着し侵入してきます。それ以外にも、来客時には、
玄関ドアを開け、その時に風と共に家の中に侵入してきます。
そういった面からも、より効率的に花粉の侵入を防ぐためには、
玄関に空気清浄機を設置することが望ましいでしょう。
外出する際にも、ウールやフリースなどの素材は、
花粉が付きやすいと言われているためツルツルとした素材を着用
するのがよいと言われています。
また衣服と同様に、布団等にも花粉は付着します。
午後などの飛散量が多くなる時間帯をさけ、午前中や夜間に干すようにし、
取り込む際にはしっかり花粉を払い落とすように気を付けて下さい。
この時期には無理に外に干さず、室内干しをするのも有効な方法といえます。
それでも完全に花粉を侵入させないのは不可能ですから、
出来る限り、人が動いていない朝に雑巾などで拭き掃除をしていただくことも
良い方法です。